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每天需要消耗多少卡路里?大卡和KJ有什么区别?

2019-11-19 10:08
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首先,一个人每天应消耗多少卡路里?中国营养协会在2000年提出,中国居民的饮食能量摄入量表明,一个小工人的成年男性每天需要2400-2700千卡的能量。这是。女工日光所需的能量为2100-2300千卡。
婴儿,儿童,青少年,孕妇,哺乳母亲和老年人具有不同的生理特征和不同的能量需求。
其次,就每日摄入量和卡路里摄入量而言,大卡和KJ 1之间的差异,这个卡路里测量单位太小。
因此,“kcal”广泛用作营养领域的能量单位。
成千上万的卡也被称为“大牌”。
1千卡相当于1000卡路里。
成千上万的卡片,卡片和千焦耳是能量单位,而kcal通常被用作营养的主要能量单位。
共同的国际能源单位是Joule(j)1000j = 1kj。
2.中国营养成分表中规定的能量单位也是焦耳。
它们之间的转换率为1 kcal = 4以下。
184kj1kcal = 1000cal1kj = 0
239kacl1kj = 1000j扩展数据工作的强度分为三类。轻松的体力劳动,适度的体力劳动和繁重的体力劳动:轻松的体力劳动:75%的时间每天坐着或站着,25%的时间
作为办公室,维修电子钟,销售人员,服务员,会议,实验室等
体力劳动:25%的时间坐着站立,75%的特殊职业活动。
学生活动,车辆和船舶操作,机械设备等
重体力劳动:40%的时间坐或站,60%的特殊工作活动。
作为农业,舞蹈,体育,采矿和卸货的手。
参考资料来源:百度百科 - 热百度百科全书 - 卡路里百度百科 - KJ


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